Afinal, o que é a coenzima Q-10?

afinal-o-que-e-a-coenzima-q-10-blog-vex-suplementos

CoQ-10 é um suplemento alimentar à base de coenzima Q10 (Ubiquinona ou Vitamina Q-10). A coenzima Q10 é produzida naturalmente no organismo, participando do metabolismo antioxidante e energético, porém essa produção tende a diminuir com o passar dos anos e em situações específicas, causando uma deficiência nutricional. A coenzima também pode ser consumida em menor quantidade através de alimentos como sardinha, carnes em geral, pistache, nozes e soja.

No nosso corpo a coenzima Q-10 está presente em maior concentração em órgãos que precisam de maior quantidade de energia, como cérebro, coração, fígado e rins. A mesma tem efeito antioxidante, anti-inflamatória e neuro protetora, auxilia na diminuição de dores em geral e em quadros de enxaqueca. Uma das suas principais funções está relacionada à produção de energia, mas a atividade da Coenzima Q10 é bastante variada, colaborando para a saúde dos ossos, músculos, cérebro, pele, entre outros.

A Coenzima Q-10 também tem função importante para a saúde do coração, um dos medicamentos mais prescritos no mundo e que promove a redução dos níveis sanguíneos de Coenzima Q-10, tornando ainda mais importante o consumo e suplementação desse nutriente quando se trata de redução da inflamação em pacientes durante o tratamento com estatinas.

Praticantes de atividade física

Para praticantes de atividade física essa coenzima também é indicada, pois além da sua ação antioxidante e seu papel na produção de energia, a Coenzima Q-10 contribui para redução da dor muscular e fadiga. Vem sendo estudada como um possível ergogênico, utilizados com o objetivo de melhorar o desempenho esportivo e a recuperação após o exercício.

A coenzina 10 pode ajudar a emagrecer?

Sim, pode. A vitamina é importante para a queima de gordura acontecer de fato. Contudo, precisamos aliar seu consumo a uma alimentação equilibrada e a hábitos de vida saudáveis.

Benefícios da CoQ-10

  • Melhora distúrbios cardiovasculares;
  • Protege as mitocôndrias;
  • Previne doenças degenerativas;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Protege contra estresse oxidativo pela sua ação antioxidante;
  • Indicado em caso de fadiga crônica;
  • Auxilia na diminuição dos efeitos colaterais das estatinas. Pacientes que fazem uso crônico de estatinas tem depleção de CoQ10;
  • Equilíbrio metabólico celular;
  • Pode contribuir na melhora da performance esportiva, devido à participação da produção de energia e vasodilatação, além de melhorar o transporte de oxigênio e nutrientes para o corpo, inclusive para o músculo.

 

Recomendações de uso

Ingerir 1 cápsula 2 vezes ao dia, preferencialmente antes das principais refeições.

Confira nossos suplementos no site: Vex Suplementos

coq10-30-vitafor-vex-suplementos-min


There is no ads to display, Please add some