Como o Whey Protein pode beneficiar a terceira idade?

Como o Whey Protein pode beneficiar a terceira idade

A sarcopenia e a dinapenia vem sendo o maior medo da terceira idade e ambas são doenças relacionadas à perda muscular. Com o passar do tempo os idosos vão perdendo fibras musculares e força, se preocupando em recuperar a musculatura. Aí entra a prática de exercícios físicos regulares, alimentação e o nosso queridinho Whey Protein.

O primeiro benefício é a ajuda na reposição de cálcio. Segundo especialistas, após os 51 anos se tem uma necessidade de ingerir 1200 mg de cálcio. A cada 100 gramas de Whey, 800 mg de cálcio são ingeridas, essa ingestão ajuda inclusive no combate contra os efeitos mais difíceis da osteoporose e também na prevenção da mesma.

Outra questão é a capacidade que a proteína tem de controlar a vitamina D, que auxilia na prevenção de diversos problemas de saúde.

A dieta de pessoas de idade tende a ser pobres em proteínas e o Whey Protein da suporte a saúde do idoso, auxiliando na redução da pressão arterial e do colesterol. E fortalecendo a função imunológica. 

Só benefícios! 

 


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