Afinal, o que é o kimera? O kimera é um termogênico que promete derreter o máximo de gordura do corpo, acelerando seu metabolismo. A gordura estocada também pode servir como fonte de energia e esse é o papel do kimera, usa a sua gordura armazenada como energia para o seu treino. Com o Kimera você […]
Afinal, o que é a creatina? A creatina é uma substância produzida pelo nosso corpo, originalmente sintetizada no fígado e no pâncreas, sendo elas Arginina, Glicina e Metionina. A creatina pode ser encontrada em pequenas proporções nas carnes vermelhas e nos peixes, mas é preciso comer 1kg de carne para que se atinja as gramas diárias […]
A rotina da maioria das pessoas é muito corrida… Hoje em dia não paramos nem por 30 minutos pra nos alimentarmos direitinho. Aí vão algumas dicas e receitas pra não sair da dieta, principalmente quando chegamos tarde em casa e super cansados. Hambúrguer caseiro: Esse pode ser congelado. Ingredientes: 500g de patinho sem gordura ou carne […]
Final de semana pós encerramento das Olimpíadas e a consciência pesada por ter comido várias bacias de pipoca enquanto assistia os atletas queimando as calorias? O treinamento funcional vai te ajudar! O treinamento funcional vem se destacando por ser indicado pra quem quer emagrecer rapidamente, pois a intensidade e a potência dos exercícios realizados são superiores […]
Afinal, o que é? A Maca Peruana é uma planta nativa da região dos Andes, especificamente do Peru. Essa raiz tem alto valor nutricional e várias propriedades medicinais. Ajuda no funcionamento do intestino e na saciedade, pois é composta de fibras e carboidratos. Além de ajudar a secar, ela também é afrodisíaca devido a combinação […]
Essa grande fonte de proteínas de alto valor biológico é sempre associada com o ganho de massa magra, mas também pode ajudar a emagrecer. Mas como? Primeiramente, como o Whey Protein é uma fonte de proteínas, ele ajuda a controlar o apetite, liberando a colecistoquinina, a qual é um hormônio que sinaliza a saciedade no […]
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